4 простых способа быстро снять стресс в Израиле
vesty.co.ilВ стрессовых ситуациях каждый из нас реагирует по-разному, однако всем сейчас приходится нелегко. Если вы чувствуете напряжение, упадок сил, страх – есть несколько практик, способных улучшить ваше состояние и помочь успокоиться.1.
Дышите глубжеДыхание сильно влияет на эмоциональное состояние: неслучайно дыхание испуганного человека - учащенное и прерывистое.