продукты здоровье продукты питания общество вредные продукты

4 обработанных углевода, которые могут навредить вашему кишечнику

Простые изменения в рационе, исключающие обработанные углеводы, могут значительно улучшить здоровье кишечника и предотвратить дискомфорт пищеварения.

Правильный выбор углеводов очень важен для поддержания здоровья кишечника. В то время как цельные злаки и овощи поддерживают пищеварение, сильно обработанные углеводы могут вызывать такие проблемы, как вздутие живота, воспаление и запоры.

DMCA