3 самых простых совета, которые помогут прожить долгую и здоровую жизнь
focus.uaДля того чтобы жить долго, не обязательно отправляться за океан или иметь особый ген. Начните с простых пищевых привычек, которые улучшат ваше здоровье и помогут прожить долгую жизнь.
Хотите прожить долгую жизнь? Для этого важно оставаться здоровым и сильным. Некоторым повезло стать долгожителями, проживая, в так называемых "голубых зонах", в которые входит Лома Линда, Калифорния, Икария, Греция, Никойя, Коста-Рика, Сардиния, Италия, Окинава и Япония.