Ученые назвали пять действенных способов улучшить сон
ria.ruМОСКВА, 14 мар — РИА Новости. Ученые дали несколько советов, как повысить качество сна. Соответствующая статья опубликован в журнале Sleep Health.
В первую очередь, эксперты призывают обратить внимание на продолжительность сна. Отмечается, что недосып может привести к развитию психических заболеваний.