10 неожиданных напитков, которые помогут победить летнюю жару с пользой для здоровья
charter97.orgnv.ua.Однако многие популярные напитки содержат искусственные ингредиенты, чрезмерное количество сахара или кофеина, что может негативно сказаться на вашем здоровье.
Например, те же сладкие газировки или фруктовые соки. Не говоря уже о пиве, которое может считаться полезным для здоровья разве что в совсем малых дозах.В этой статье мы рассмотрим вкусные напитки, которые не только спасают от летней жары, но и способствуют общему благополучию с минимальным негативным воздействием на здоровье.И вы даже не подозревали о существовании большинства из них.10 лучших напитков для борьбы с жаройМы будем опираться на научные исследования, которые подтверждают пользу этих напитков для здоровья.Да, не все из них доступны всегда и везде, но часть этих знаний точно не помешают тем, кто ездит в отпуск в «теплые края».Кокосовая водаДовольно экзотичная в наших краях кокосовая вода — это натуральный и освежающий напиток, который восполняет запасы электролитов и обеспечивает гидратацию организма.Как показывают исследования, кокосовая вода богата калием, антиоксидантами и цитокининами, которые способствуют поддержанию здоровья клеток и снижению риска хронических заболеваний.Многие диетологи говорят, что кокосовая вода — отличный выбор для борьбы с обезвоживанием в летний период.Арбузный сокМногие любят арбузы, но сама идея арбузного сока кажется им экзотичной.