Ученые назвали привычки для укрепления здоровья мозга
Джейсон Шепард и Талия Лернер из Университета штата Юта предложили свои собственные, одобренные наукой, привычки для поддержания здоровья мозга.
Об этом пишет ScienceAlert.Они дали пять советов вместе с пояснениями и научными доказательствами их пользы.1. Давать себе отдохнуть«Это значит не просто выключить свет и закрыть глаза на несколько часов.