Здоровому человеку, чтобы заснуть, понадобится минимум 15 минут
ufacitynews.ruСон является важным критерием здорового организма и социальной активности. Недостаток или переизбыток сна может стать опасным для человека.
Эксперт рассказала, что нужно сделать, чтобы быстро заснуть, пишет CNN. «Хорошо отдохнувший человек не засыпает сразу», – сказала специалист по сну Ребекка Роббинс, преподаватель отделения медицины сна Гарвардской медицинской школы.