продукты люди здоровье семья Здоровье и красота питание

Завтрак, который дает суперсилу, посоветовали диетологи

Правильный завтрак может не только обеспечить вам энергию на целый день, но и укрепить здоровье. Многие считают завтрак основным приемом пищи, так как он обеспечивает организм энергией для продуктивного начала дня.

Однако зачастую люди делают выбор в пользу вредных продуктов, таких как печенье или сладкие хлопья, что приводит к резкому скачку уровня сахара и быстрому возвращению чувства голода.

DMCA