Завтрак гипертоника: это сочетание продуктов понижает давление
volg.mk.ruЧтобы ее предотвратить, врачи советуют на завтрак съедать не меньше трех ложек натурального или греческого йогурта. Американская кардиологическая ассоциация провела исследование, во время которого добровольцы должны были употреблять пять и больше порций йогурта в течение семи дней.
У тех, которые соблюдали такой рацион, был гораздо меньший риск пострадать от повышенного давления. У людей, которые съедают утром йогурт, гипертония развивалась на 20 процентов реже, чем у тех, кто не ел его в принципе.