Йога для плеч: как расслабить спину после напряженного дня
24tv.uaУлучшить состояние плеч можно с помощью регулярных упражнений. Тренировку для снятия напряжения демонстрируют в блоге Yoga Daily Tutorial.
Актуально: Эти упражнения изменят ваше тело: пример тренировки на каждый день Упражнения из йоги предусматривают растяжку и развитие подвижности мышц и суставов.