Что такое горячая йога: плюсы и минусы занятий
skuke.netБикрам-йога, больше известная как горячая, пришла к нам, так же как и традиционная версия, из Индии. Название она получила в честь своего изобретателя, Бикрама Чоудхури, человека, практиковавшего йогу чуть ли не с колыбели.Из-за полученной однажды серьезной травмы ему пришлось оставить свое увлечение и потратить долгие годы на восстановление.
После безуспешных попыток вернуть себе потерянное здоровье Бикрам неожиданно открыл для себя, что упражнения, выполняемые в сильно нагретом помещении, значительно ускоряют достижение желаемого эффекта.Сегодня Бикрам-йога обрела широкую популярность не только в Америке и Европе, но и у нас.Особенность таких тренировок заключается в том, что все упражнения выполняются в нагретом до 40 гадусов помещении,