Тюменский эксперт дала советы, как заниматься йогой
news.megatyumen.ruРегулярные занятия йогой не только приносят пользу организму, но и придают сил и тонизируют. Преподаватель Юлия Козлова рассказала, чем полезна йога даже в домашних условиях, и что нужно знать тем, кто решил ее практиковать.
По словам специалиста, йога – это комплекс упражнений в определенной последовательности. Для занятий на дому нужны коврик, плед, чтобы укрыться им во время отдыха и вода.