Вредно для здоровья. 3 утренние привычки, которые испортят ваш день
ont.byНекоторые на первый взгляд безобидные утренние привычки могут задать негативный тон вашему дню. Разбираемся, что и почему не стоит делать с утра.
1. Переводить будильникПривычка переставлять будильник, чтобы поспасть лишние 10-15 минут, может навредить здоровью. Дело в том, что, когда человек просыпается, переводит будильник и снова засыпает, начинается новый цикл сна.