Врачи составили список помогающих справиться с бессонницей продуктов
Медики составили список с продуктами, которые способствуют быстрому засыпанию. Врачи напоминают, что бессонница опасна для здоровья.
Это состояние повышает риск развития диабета и гипертонии. Людям, которые страдают от бессонницы, специалисты рекомендуют употреблять продукты с содержанием мелатонина.