Врачи составили список необходимых витаминов перед зимой
volg.mk.ruВ сезон простудных заболеваний клетки организма больше всего нуждаются в витаминах А, С, Е, D, цитирует терапевта Екатерину Терентьеву «Газета.ru».
Чаще всего у жителей российских регионов наблюдается дефицит витамина D, что грозит гормональным дисбалансом. При нехватке магния появляются проблемы со сном, тревожность, повышается сосудистый тонус.