Врачи рассказали, сколько яблок можно съесть без вреда для здоровья
m24.ruДва крупных яблока в день можно съедать без вреда для здоровья, сообщает РИА Новости. Цвета фруктов не имеют значения, однако врачи считают, что лучше чередовать разные виды, поскольку в каждом содержатся разные полезные вещества.Диетолог Екатерина Бурляева рассказала, что Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять как минимум 400 граммов фруктов и овощей в день.
Ягодный микс в сметанном желе: освежающее лакомство без вреда для фигуры. Заливаю сразу в две формы!