Врачи рассказали о привычке пить воду перед сном
golos.uaНекоторые люди с детства приучены пить на ночь несколько глотков прохладной воды. В некоторой степени это полезно, потому что успокаивает нервную систему и настраивает человека на отдых.
Но не всегда стакан воды перед сном полезен. Об этом в блоге пишут врачи. По их словам, данная привычка оказывает очень индивидуальное воздействие на режим сна и бодрствования.