Врач рассказал, сколько чая можно пить в день
golos.uaПо словам врача-эндокринолога, любой чай – это источник кофеина, по этой причине им нельзя злоупотреблять. Специалист подчеркнул, что дневной нормой кофеина для взрослого человека является 400 миллиграммов.
Это же соединение содержится и в кофе, энергетических напитках, шоколаде, а также газированных напитках. Следует обязательно обращать внимание на количество употребляемого кофеина во избежание проблем с тревожностью, нервозностью и сном, пишет MedikForum.ru со ссылкой на «АиФ».