Врачи предупреждают об опасности чрезмерного употребления яблок
volg.mk.ruПо данным специалистов, нормой потребления для человека является одно-два яблока в день. Если допустить передозировку, то можно столкнуться с несколькими проблемами. Полезные привычки, которые помогут все успевать В первую очередь возникают нарушения в работе ЖКТ.
Чаще всего вздутие живота и запор. Все дело в полезной клетчатке, которой очень много в яблоках. Однако максимальная полезная доза – 70 граммов, и больше потреблять не стоит. Как правильно вести себя при обморожении Чрезмерное количество яблок может привести к скачкам уровня сахара в крови, пишет EatThisNotThat!