Врачи назвали неожиданный способ сохранить стройную фигуру
kubnews.ruНабору лишнего веса способствуют не только малые физические нагрузки и неправильное питание, но также режим сна. Как утверждают американские врачи, недосыпание повышает шансы появления жировых тканей вокруг внутренних органов, а в случае сна сверх меры существенно возрастает вероятность возникновения висцерального жира, который, в свою очередь, крайне опасен, поскольку связан с метаболическим синдромом — набором состояний, способствующих развитию сердечных заболеваний.
Для предотвращения ожирения врачи рекомендуют спать каждую ночь от шести до восьми часов, передает «РИА Новости». Диабет, гипертония, лишний вес: эндокринолог рассказала о последствиях недосыпа.