Врачи назвали 3 правила, которые гарантированно помогут похудеть
24news.com.uaДля похудения не обязательно истязать себя диетами. Достаточно придерживаться 3 простых правил. Об этом пишет NBC. Ешьте больше овощей Овощи очень полезны: они содержат мало калорий и наполняют ваше тело питательными веществами, необходимыми для борьбы с такими болезнями, как болезни сердца, диабет 2 типа и некоторые виды рака.
Если вы следите за тенденциями в еде, вы можете подумать, что вам нужно влюбиться в цветную капусту и брокколи, чтобы быть здоровым, но это не так.