Врач рассказала о вреде быстрых каш
skuke.netСмотрите видео и узнайте о реальной ценности каш быстрого приготовления. Любители здорового образа жизни уверены, что хлопья, которые завариваются водой и готовятся буквально за пять минут, — это отличный способ устроить перекус.Между тем, такие каши скорей вредны, чем полезны.
Дело в том, что при обработке они теряют клетчатку, главный полезный элемент круп.Кроме того, производители дополняют их сахаром и сладкими добавками, что лишь повышает калорийность, но не добавляет пользы.