Врач рассказала, какая еда должна быть на столе во время ужина – Учительская газета
ug.ruДиетолог Елена Тай считает, что ужин, состоящий из растительной пищи, не причинит вред организму, насытит его полезными веществами, настроит на отдых. Каким должен быть правильный ужин?
Вопрос почти риторический, ведь каждый человек, хоть мало-мальски знающий основы здорового питания, понимает, что вечерняя еда должна быть легкой и низкокалорийной.