Врач рассказала, как правильно питаться при повышенном холестерине
vm.ruДиетолог-консультант Татьяна Букина рассказала, как нужно правильно питаться при повышенном холестерине. Специалист рекомендует ввести в рацион рыбу, птицу и бобовые.
С мяса необходимо удалить жир и кожу перед приготовлением. Порция должна составлять 90-100 грамм в готовом виде. Не стоит часто употреблять свинину и баранину.