Врач рассказал, стоит ли устраивать разгрузочные дни на праздниках
aif.ruМедик рассказал, что при организации разгрузочных дней на праздниках важно чаще пить воду и употреблять меньше вредной пищи, сообщает РИАМО.Врач-терапевт Клинического госпиталя на Яузе Виктор Лишин пояснил, что при резких изменения в питании у организма начинается стресс, поэтому стоит чаще устраивать разгрузочные дни не только в праздники.Терапевт отметил, что нужно организовывать подобные дни в хорошем расположении духа, ведь связь нервной системы и желудочно-кишечного тракта давно доказана.
По его словам, человек с хорошим настроением, позволяющий волности в питании, будет иметь меньше проблем с пищеварением, чем человек в угнетенном состоянии, который употребляет лишь правильные продукты.При этом стоит есть меньше жареной, копченой и.