Врач рассказал, сколько можно спать днем
МОСКВА, 7 фев – РИА Новости. Президент Российкого общества сомнологов Роман Борзунов заявил, что дневной сон не должен быть заменой ночному."Дневной сон вполне может восполнить дефицит сна.
Проблема в том, чтобы он не перекомпенсировал. Потому что, допустим, человек не поспал ночью, а потом днем поспал три-четыре часа.