Врач рассказал о последствиях употребления йогурта каждый день
Диетолог и нутрициолог Наталия Кушнир объяснила последствия ежедневного употребления йогурта. Она советует прежде всего ориентироваться на реакцию своего организма.
В качестве закваски для этого продукта используют лакто- и бифидобактерии. Они помогают нормализовать пищеварение и работу кишечника.