Врач рассказал о норме ночного сна
iz.ruЧеловеку необходимо спать от 4 до 12 часов в сутки. Вариабельность данной нормы зависит от индивидуальных особенностей организма.
Об этом в четверг, 18 марта, сообщил президент Российского общества сомнологов, заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук Роман Бузунов.«Индивидуальная вариабельность сна человека составляет от 4 до 12 часов в сутки.