Врач рассказал о наиболее эффективных методах борьбы с «вечерними зажорами»
gazeta.a42.ruНакопившийся во время работы стресс россияне привыкли снимать обильным застольем в вечернее время, передаёт РИА Новости. По мнению диетолога Марияты Мухиной, расплатой за «вечерние зажоры» становятся лишние килограммы.
Наиболее эффективным решением этой проблемы является перекус сырыми овощи и зеленью. — Это нарушение пищевого поведения, когда человек через рецептор ротовой полости, через активацию вкусовых рецепторов хочет получить некоторое количество эндорфина и таким образом отдохнуть от трудового дня, — заявила Марията Мухина.