Врач рассказал, как избежать недомогания после пробуждения
ria.ruМОСКВА, 5 фев – РИА Новости. Руководитель Центра медицины сна МГУ им. М. В. Ломоносова, кандидат медицинских наук Александр Калинкин рассказал в беседе с "Вечерней Москвой", как избежать плохого самочувствия после пробуждения."Существует много способов, но гарантированно вам поможет только одно — лечь спать раньше.
Все процессы в природе имеют колебательный характер, и сон к ним тоже относится. От семи до девяти часов сна — норма для большинства людей", - рассказал Калинкин.По словам