Врач рассказал, как избежать недомогания сразу после пробуждения
gazeta.a42.ruРуководитель Центра медицины сна МГУ Александр Калинкин дал совет, как избежать недомогания и упадка сил сразу после пробуждения.
Об этом сообщает газета «Вечерняя Москва». По словам специалиста, чтобы проснуться с хорошим настроением, нужен ранний сон. Важно также, чтобы в комнате был естественный свет, так как лампы могут обмануть мозг и заставить человека проснуться с признаком раздражённости.