Врач посоветовал 5 способов снизить давление без помощи лекарств
volg.mk.ruВ первую очередь медик советует уменьшить количество соли в рационе. Это один из самых действенных способов нормализовать давление.
Исследования доказали, что диета с низким содержанием натрия помогает бороться с проблемы давления не хуже лекарств. Для того чтобы добиться желаемого эффекта следует употреблять меньше обработанных продуктов и полуфабрикатов.