Врач перечислила самые полезные ягоды
mir24.tvДиетолог, эксперт по здоровому питанию Елена Соломатина назвала наиболее полезные ягоды, сообщает «Комсомольская правда». Одними из самых полезных ягод, по словам диетолога, являются голубика и черника.
Они содержат большое количество витаминов С, В и РР. Также в них много антиоксидантов, которые нейтрализуют действие свободных радикалов, что, предупреждает преждевременное разрушение клеток.