Врач объяснила, почему чёрный чай не рекомендуется пить во время еды
aif.ruЧёрный чай во время еды мешает усвоению получаемых с пищей питательных веществ. Об этом в беседе с «Москвой 24» рассказала врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королёва.Она рекомендовала, пить такой чай за полчаса до еды или через такое же время после неё.Диетолог объяснила, что чёрный чай, как и кофе, не даёт усваиваться в организме таким важным веществам, как магний, железо, кальций и цинк.Норма употребления чая – 2 чашки в день, рассказала Королёва.Она уточнила, что этот напиток противопоказан людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также при нарушении функции почек, обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта и при повышенной нервной возбудимости и бессоннице.