Врач объяснил, как избавиться от сонного паралича
news.ruНеобходимо отрегулировать свой режим сна и бодрствования, заняться гимнастикой и навсегда отказаться от алкоголя. Бузунов пояснил, что человек чувствует себя словно парализованным, когда у него отсутствует мышечный тонус, а мозг активен.
Рекомендации специалиста опубликовал aif.ru. Если не учитывать наследственные факторы, то основными причинами расстройства сна являются стресс и бессонница, гормональные нарушения и приём психотропных веществ, а также несоблюдение режима дня. ...