Медики объяснили, как избежать сонного паралича, и почему он происходит
inforeactor.ruЭксперт отметил, что страдающим от сонного паралича людям, необходимо тщательно соблюдать режим сна и бодрствования, а также заняться гимнастикой и отказаться от употребления спиртных напитков.
По словам медика, такой вид расстройства сна возникает в результате бессонницы, частых стрессов, расстройств на уровне гормонального фона, а также на фоне приема психотропных веществ, нарушения режима дня, наследственных факторов и психиатрических нарушений.