Врач назвал способы профилактики сонного паралича
politexpert.netСтрадающим от сонного паралича людям нужно отрегулировать режим сна и бодрствования, отказаться от спиртного и заняться гимнастикой.
Об этом заявил президент Российского общества сомнологов, заслуженный врач России, профессор Роман Бузунов. Специалист объяснил, что распространенный недуг – сонный паралич или катаплексия – появляется из-за гормональных расстройств, нарушения дневного режима, проблем с психикой, бессонницы и стресса.