Врач назвала пять продуктов, которые улучшают память
mir24.tvВрач-диетолог Александра Разаренова рассказала о продуктах, которые способствуют улучшению памяти, сообщает РБК. Одним из таких продуктов является авокадо, оно содержит много калия, клетчатки и антиоксидантов.
Также положительное влияние на память оказывает пантотеновая кислота, дефицит которой может привести к ощущению усталости. Также для памяти полезен розмарин, который богат ацетилхолином – веществом, поддерживающим мыслительные процессы.