Врач назвал безвредные продукты для перекуса перед сном
iz.ruВрач высшей категории кандидат медицинских наук Владимир Зайцев в беседе с информационным порталом New Inform в понедельник, 19 октября, рассказал о продуктах, которые можно есть перед сном без ущерба для здоровья.«Есть надо перед сном, только если у вас болит живот, и вы понимаете, что такая ноющая боль может вызвать гастрит», — заявил он.Для полезного перекуса, по мнению специалиста, следует всегда иметь в холодильнике зелень: листья салата, сельдерей и шпинат.
Также допускается морковь, яблоко, сушёные финики в небольших количествах.Запить пищу лучше всего небольшим количеством воды, травяного успокаивающего чая.