Клетчатка избавляет от запоров: врачи назвали продукты, которые стоит включить в рацион
Вы можете не задумываться о клетчатке до тех пор, пока не столкнетесь с проблемой запоров. Поэтому очень важно включать в рацион продукты, богатые клетчаткой.
Об этом в блоге пишут врачи. На самом деле, пищевые волокна (клетчатка) - это волшебный компонент, который помогает вам оставаться в норме.