Врач Мясников рассказал об эффективном способе бросить курить
mk.ruРешить и действительно отказаться от вредной привычки с первого раз удается не более 6% людей, отметил Мясников в эфире канала «Россия 1».
Между тем именно это – принять решение и бросить – и является самым эффективным. Если не получается, то телеведущий рекомендует выбрать дату, когда будет выкурена последняя сигарета, и до нее постепенно курить все меньше и реже.