Ученые рассказали, как прогулки на свежем воздухе влияют на сон и настроение
Исследование показало, что прогулки на улице могут улучшить настроение и качество сна, а также снизить риск развития депрессии.
Об этом сообщает «ГЛАС.RU» со ссылкой на Journal of Affective Disorders. Ученые из Университета Монаша в Мельбурне, Австралия, проанализировали, какое влияние оказывает освещение на сон и настроение.