Врач-геронтолог дал советы, как правильно подготовиться к старости
ren.tvВрач-геронтолог, директор Научно-исследовательского медицинского центра "Геронтология", доктор медицинских наук Кирилл Прощаев рассказал, как правильно подготовиться к пенсионному возрасту.
В беседе с URA.RU он перечислил 3 главных направления, которым необходимо уделить особенное внимание. "Есть базовые правила: сбалансированная физическая нагрузка, правильное питание с большим количеством свежих овощей и фруктов, а также регулярные медицинские осмотры, должна быть культура похода к доктору", — отмечает специалист.