Врач дал советы, как избежать переедания в новогодние праздники
u24.ruЧтобы избежать проблем с пищеварением и не только, следует придерживаться некоторых правил. Врач-гастроэнтеролог Шота Каландия рассказал россиянам о том, как избежать переедания в период новогодних застолий.
По его словам, нужно медленно пережёвывать пищу и не отвлекаться во время еды на гаджеты, передают «Известия». Он пояснил, что быстрый приём пищи – основная причина переедания, поскольку мозг получает от желудка сигнал о том, что человек наелся, в среднем через 20 минут.