Названы продукты, особенно полезные для женщин
facenews.uaЗдоровое питание может иметь свои особенности в зависимости от пола, передает FaceNews.ua.Специалисты в области питания советуют женщинам включить в свой рацион ряд продуктов – их употребление улучшит им работу организма и внешность.Читайте также: Диетологи рассказали, как быстро избавиться от газов в кишечникеПеречень наиболее полезных для женщин продуктов был составлен исследователями после того, как они проанализировали данные многочисленных работ по поводу влияния питания на женский организм.
Так, в список особенно полезным женщинам специалисты внесли шпинат – его употребление способствует поддержанию мышечной массы, что защищает от старения, а также хорошо влияет на женское либидо.