Врач дала советы по питанию переболевшим COVID-19 россиянам
abnews.ruВрач-терапевт-инфекционист Фаллахи Нуржахан в интервью РИА Новости рассказала, как следует питаться переболевшим «ковидом».Специалист рекомендует включить в рацион белковую пищу, так как она поможет организму быстрее восстановиться.Есть лучше 5-6 раз в сутки маленькими порциями.Нуржахан советует употреблять курицу, индейку, говядину, творог и яйца.
Также эксперт рекомендует включить в рацион морскую рыбу и орехи, так как в этих продуктах содержатся полезные жиры.Кроме того, врач советует добавить в рацион прибиотики: кисломолочные продукты и квашенную капусту.