ВОЗ дала рекомендации на время самоизоляции
Это могут быть танцы под любимого исполнителя, игры с детьми, небольшая уборка или уход за садом, — цитирует его РИА Новости.
По его словам, ежедневно нужно выделять время на физическую активность. Если это высокоинтенсивные нагрузки, то им необходимо посвящать 75 минут в день.