ВОЗ дала рекомендации, как сохранять физическую активность во время карантина
pnp.ruВ условиях карантина или самоизоляции из-за коронавируса следует сохранять физическую активность. Всемирная организация здравоохранения рекомендует делать короткие разминки, много ходить или стоять, меньше сидеть и правильно питаться.Рекомендации ВОЗ по сохранению физической активности на карантине приводит Роспотребнадзор.
Организация считает необходимыми 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю — или сочетание умеренной и интенсивной