Вместо кофе: 5 действенных способов взбодриться
skuke.netМного лет ходят слухи, что кофе плохо на тебя влияет и лучше бы прекратить его пить. Несмотря на это, учёные доказали и положительный эффект от любимого напитка — снижение риска развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний и, конечно, чувство удовлетворения.Увы и ах, спасительная кружка не всегда оказывается под рукой.
Разбираем способы, как взбодриться без её помощи. Стакан тёплой воды Британские учёные выяснили, что h2o в стакане как будто нежно обнимает тебя изнутри: запускает пробуждение внутренних процессов организма, тем самым, помогает скорее проснуться, а ещё снять напряжение и усталость.Осталось купить красивый прозрачный стакан и вуаля — утренний ритуал готов. Контрастный душ Резкое чередование тёплых и холодных