В заботе об осанке
skuke.netЗа окном холодно, поэтому двигаемся мы меньше, чем в активный летний сезон, а сидим, наоборот, больше. Самое время напомнить о необходимости здоровой осанки и принимать простые меры для поддержания здоровья.Когда у человека правильно сформирована осанка, он не только получает плюс к привлекательности, но и регулирует состояние позвоночника, суставов и других систем организма.1.Махи руками в стороны.Поставьте ноги на ширине плеч, руки опустите вдоль тела, а спину выпрямите.